网上心理自测

网上心理自测，是一种通过网络试题进行心理自测的方式。根据中国健康教育中心的调查显示，中国职业人群的焦虑和抑郁状况较为严重，分别有25.60%、23.52%和1.58%的人处于轻度、中度和重度抑郁状态，高学历职工，如教师、医生、公务员，企事业单位管理人员等尤甚。于是，一股网络心理测试热悄然兴起，甚至成为职工进行自我“诊断”的重要依据。

网上心理自测产生背景

1、许多职场人员时间精力有限，同时担心万一别人知道自己去做心理咨询“影响不好”，不愿走入正规心理咨询机构，而是选择用网络上的各类问卷，“寻医问诊”，自我判断。

2、渴望认识自己是人类的天性。人们对自身心理好奇心也在提高，加之现代社会人们工作生活压力较大，容易产生心理健康问题，很多人因此来参加心理测试。

3、中国心理健康知识尚不普及，正规的心理医疗费用昂贵，才使得网上心理测试大为流行。

网上心理自测测试网站

心理测试网站五花八门，在互联网上随便一搜索，就有好几百个心理测试的网站，而关于“网上心理测试”的条目多达42 500个。既有专业机构提供的网上心理测试，也有其他网站开辟的心里测试专栏，还有的则是在娱乐网站、论坛里张贴的心理测试题目。

网上心理自测测试题

网上测试题也多种多样，同时测试两套心理测试题，测过之后结果却不相同，让网民无所适从。

网上心理测试带有很强的娱乐性质，并且使用的也多是投射测验。而大部分投射测验都无法进行客观评分，也难以进行量化的科学检验，所以在心理学研究中很少使用。投射原理的题目，看起来像一个有趣的故事，很吸引人；得出的测试结果又看似与题目“风马牛不相及”，给人很“神奇”的感觉。不明就里的人难免对此迷信、盲从。

网上心理自测分析应对

网上心理自测判断

1、心理测量作为一种工具，就像我们都能买到的电子血压计一样，必须正确使用，并且与专业人士的诊断、治疗方案结合起来，才能正常发挥它的作用。

买合格产品，才能准确测量。有正确的使用方法，才会有科学可信的数据。在适当的时候进行测量，能够监测健康状况、及时发现疾病、及早治疗。但是，如果健康人频繁测量，反而会引起不必要的恐慌。有了数据，还需要医生来诊断、设计治疗方案，才能够有效地治疗。

2、判断一个人的性格、能力、心理健康与否，不是简单的ABCD就能够解释的。

普通人根据几个题目得出的机械的结论，是没有任何价值的。至于绝大部分的网上心理测试，张教授建议大家不必太当真，它和严谨的心理学测试完全不同，属于一种娱乐形式。

3、心理学有一个以人为本的基本原则，那就是“相信人是会成长，会改变的”。所以，心理学测试只能是给被测者的一个建议，一个参考意见，不能作为评判的标准。“没有人能断言你的命运，未来就在你自己手中。

网上心理自测危害

1、有一些人本来心理问题没有那么严重，但是网上心理测试常常出现与事实不符的结果，在强烈的心理暗示之下，这些结果可能会加重患者的心理疾病。心理健康和身体健康一样，心理问题如果感冒发烧一样正常，对于感冒发烧等身体疾病，人们都知道通过医院的医生诊断，心理疾病也是一个道理。

2、科学的心理测试有着严格的制定过程，即便如此，测试结果在临床上也仅作为参考，而不是判定的依据。网上的心理测试鱼龙混杂，大多数都只是一种供人娱乐，作为消遣可以，但不能太当真。

网上心理自测应对

21世纪初，关于中国企业职工因出现心理问题导致悲剧的事件见诸报端，许多中小企业对职工心理状况的关注度还不够，心理援助机制急需建立。

一些大型企业，已逐步意识到职工心理健康的重要性，在这些企业开展的“员工辅助计划”中，对职工及其家属的心理援助是重要组成部分。企业及早地对职工出现的心理问题进行化解疏导是预防重大心理疾病的有效手段。只有员工健康高效地工作，企业才能得到长远发展。这是一个双赢的结果。